Вода с лимоном: фото, свойства, действие, способ приготовления

Лимонная вода - популярный напиток, который славится многими ценными полезными свойствами. Пить лимонную воду считается хорошим способом начать день.

Она увлажняет организм, пополняет витамин С, укрепляет иммунитет, способствует похудению и прекрасно освежает. Узнайте, почему вы должны пить лимонную воду. Мы описываем преимущества его потребления.

Как приготовить воду с лимоном?

Приготовление лимонной воды очень просто. Сожмите сок половины лимона в стакан воды, затем перемешайте. Вы можете использовать кипяченую или минеральную воду. Весной и летом рекомендуется вода комнатной температуры или прохладная, осенью и зимой - теплая, чтобы согреть тело изнутри. Напиток, приготовленный таким способом, следует пить утром, желательно сразу после пробуждения. Рекомендуется пить воду с лимоном через соломинку, чтобы защитить зубную эмаль.

Чтобы обогатить вкус и свойства воды лимоном, вы можете добавить к ней дополнительные ингредиенты, например, листья мяты, имбирный сок, мед, огурец, кусочки арбуза или других фруктов и другие цитрусовые соки.

Лимонная вода - свойства.

Вода с лимоном обеспечивает организм примерно 25% суточной потребности в витамине С и 10 ккал. Это низкокалорийный диетический напиток с низким содержанием сахара. Это хороший способ увлажнить организм после ночного отдыха. Цитрусовый вкус напитка освежает и стимулирует. Питьевая вода с лимоном - это полезная привычка, которая может принести много пользы здоровью, красоте и фигуре. Первые эффекты можно увидеть примерно через 2 недели использования.

Действие лимонной воды.

Многим интересно, что дает употребление лимонной воды. Вот самые важные преимущества:

1. Увлажнение организма, более эффективное, чем питьевая вода (благодаря содержанию электролитов),
2. снижение веса,
3. улучшение обмена веществ,
4. улучшение пищеварения и предотвращение запоров,
5. очищает организм от токсинов, поддерживает кислотно-щелочной баланс организма,
6. предотвращает образование камней в почках, а также поддерживает растворение существующих,
7. повышает иммунитет,
8. улучшает внешний вид кожи,
9. улучшает самочувствие с похмелья.

Вода с лимоном фото