Полезные свойства кофе. В чем сила бодрящего напитка

Почти для каждого из нас кофе играет определенную и очень важную роль. Он способен разбудить нас с утра, поднять настроение, наполнить позитивом, зарядить энергией и силой, а о любимых кофе-брейках и говорить не приходиться. Это уже стало ежедневной утренней традицией перед началом трудового дня.

Стоит только восстановить в памяти горячий напиток с объемной пеной взбитых сливок и тут же поднимается настроение и одно воспоминание о прекрасном напитке невольно заставляет нас улыбаться.
Несмотря на грозные предостережения о вреде кофеина, мы продолжаем употреблять его. Особенно хорош кофе в зернах свежей обжарки.  В этой статье попытаемся ответить на вопрос: вреден ли этот божественный напиток? Или это только вымыслы и мифы.
В небольших порциях кофе существенно не нанесет вред нашему здоровью, а даже принесет пользу. Как же воздействует напиток на наш организм?

• Бодрящие качества. Своей способностью тонизировать, этот напиток превосходить другие горячие напитки. Кофеин, содержащийся в нем, не только увеличивает работоспособность, но и помогает побороть сонливость и изнеможение.
• Предупреждает болезни. Кофе способен предотвратить ряд заболеваний, таких как головные боли, атеросклероз, диабет, сердечные заболевания, астма и даже рак.
• Помогает повысить давление. Кофеин может существенно повысить давление, тем самым служит спасением для гипотоников. Часто, чтобы нормализовать давление, достаточно выпить чашечку сладкого, крепкого напитка бодрости.
• Спасает от стресса. Достоверным является факт, что люди, в рационе которых присутствует кофеин, меньше подвержены стрессу. Чашечка любимого латте или капучино только положительно воздействует на нервную систему, она станет менее чувствительной к внешним раздражителям.
• Хорошо для похудения. Всем тем, кто желает заполучить стройный силуэт и тонкую талию, следует также добавить его в свой рацион. Эспрессо без сахара не способен навредить фигуре, а своим чудесным действием заставит разогнать метаболизм и поспособствует сжиганию всеми ненавистных калорий.
• Ценный в косметологии. Зерна арабики или робусты уже давно стали незаменимыми в индустрии красоты, их функции заключаются в очищающих и тонизирующих свойствах. Мелкие частицы перемолотых зерен способны искусно очистить и отшлифовать кожу. А процедура обертывания тела с использованием кофейной гущи, придаст коже эластичность и упругость, а также поможет в борьбе с целлюлитом.

Очень важно во всем знать меру, это же правило относится и к кофе, вкусный, всеми любимый напиток в больших дозах может существенно нанести вред здоровью. Главное не злоупотреблять количеством и он только отблагодарит вас своим бодрящим и тонизирующим действием.