Как собрать сумку в спортзал на фитнес

Чтобы избежать неудобств в спортзале, вот быстрый, но исчерпывающий список вещей, которые вам нужны для тренировки.

• Форма для занятия фитнесом. Выберите дышащую ткань, не очень яркую, основное тут не привлекательность костюма, а удобство.

• Кроссовки - подходящее, снова слово «удобно». Специальные для тренировок. Поэтому вы будете уверены, что они не будут влажными, вялыми и, следовательно, оправдывают собственные функции.

• Спортивный лифчик. Конечно, только для девушек, не забудьте положить его в куртку.

• Полотенце - для вас и тренажеров. По инструкции в спортзале, вы не должны оставлять следы влаги на инструментах, и не оставляйте потоки как Ниагарский водопад.

• Бутылка воды - увлажнение, освежение, потребность... Вы просто не можете ходить и тренироваться обезвоженными.

• Что-то поесть после тренировки. В зависимости от вашей диеты и целей тренировки.

• Выпрямитель для волос или лента для предотвращения повреждения волос. Прическа иногда раздражает, трясется над головой. Маленький эластичный аксессуар в кармане, спасет от всего кошмара?

• Губки для снятия макияжа. Очищайте кожу перед тренировкой.

• Дезодорант. Нет комментариев.

• Шлепанцы и полотенце, чтобы вы не ходили босиком и голыми из гардеробной в ванную комнату и не возвращались домой с компанией грибков.

• Емкость, в которую можно положить ваши украшения, если вы тренируетесь после работы.

Теперь вы можете спокойно пойти на тренировку.